Архив рубрики: Быть здоровым

Пронзительное видео о том, как важно быть собой. Без ярлыков. Без ограничений. «Мы — Не банки с вареньем. Мы — экстраординарные, разные, удивительные люди!»

Смотрите на звёзды, а не под ноги!

Мы сами и есть те, кто накладывает самые большие ограничения на свою жизнь.

Матье Рикар: Привычки счастья

Что такое счастье и как его достичь? Матье Рикар, биохимик, ставший буддийским монахом, говорит, что мы можем обучить наш мозг привычке испытывать счастье, испытывать истинное чувство спокойствия и удовлетворения. Иногда его ещё называют «самым счастливым человеком в мире».

Дэвид Стейндл-Раст: Хотите быть счастливыми? Будьте благодарными

«Одна черта, которая объединяет всех людей — это то, что каждый из нас хочет быть счастливым», — говорит Дэвид Стейндл-Раст, монах и межконфессиональный учёный. И счастье, как он полагает, рождается из благодарности. Вдохновляющий урок о жизненном спокойствии, о взгляде на свой путь и, прежде всего, о том, как быть благодарным.
 

Джоан Халифакс: Сострадание и истинный смысл эмпатии

Буддийская роши Джоан Халифакс работает с людьми, находящимися на последнем этапе своей жизни (пациентами хосписов и заключёнными, ожидающими смертной казни). Она поделилась тем, что узнала о сострадании перед лицом смерти и умирания, а также открывшимся ей глубоким пониманием природы эмпатии.

МЕТОДИКА «КОЛЕСО ЖИЗНИ»

Колесо баланса

Вы что-то хотите изменить в своей жизни, а, может быть, и кардинально изменить свою жизнь? Методика «Колесо жизни» поможет вам в этом.

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ