ТРЕНИНГ «КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ СТРАХОВ, ОГРАНИЧИВАЮЩИХ УБЕЖДЕНИЙ И ПОВЫСИТЬ УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ»

Тренинг Как избавиться от страхов... (1) Представьте себе, что человек может всё. Тогда что ему мешает?

«Это невозможно. Это не для меня. У меня не получится. Я никогда не буду счастлива,  как была счастлива с этим мужчиной. А что обо мне подумают окружающие (коллеги, клиенты, друзья, близкие)», — знакомые мысли? Такие границы многие старательно вычерчивают перед собой. Границы, за которые не перейти, стены, через которые не перелезть. Как только в голове начинают звучать подобные мысли, человек придумывает себе оправдания, подтверждающие эти тезисы.

Познакомьтесь: это ваши ограничивающие убеждения, ваши внутренние критики, ваши сомнения, страхи, неуверенность! Короче говоря, все то, что, прежде всего, мешает вам быть, иметь и делать больше, чем вам бы того хотелось!

Это те утверждения, которые вы когда-то сознательно или несознательно приняли за правду, и которые не дают вам возможности создать счастливую радостную здоровую жизнь, достичь ваших целей.

Это могли быть утверждения, которые вы не раз слышали  от своих родителей и близких людей, в школе и социуме. Это могли быть решения, которые вы приняли сами в результате травматического опыта. Например, вы с самого детства могли слышать, что все в этой жизни дается только тяжким трудом, и бесплатный сыр бывает только в мышеловке. Вы могли слышать, что всем мужчинам только ЭТО и надо ;-), или что все женщины корыстны. Это был чужой опыт, чужие слова, но вы поверили в это и приняли их за свою правду.

Также может Вы всю жизнь слышали, что хорошего мужчину (или женщину) встретить достаточно сложно, счастливых семей не бывает, или что с возрастом здоровье непременно уходит... И вы тоже решили, что так оно и есть. Все эти решения и убеждения являются вашими ограничивающими убеждениями, которые превращаются в самореализующиеся пророчества. Они в буквальном смысле создают вашу жизнь «по образу и подобию». Поэтому очень важно от них освободиться, заменить их на те, которые будут служить вам и помогут создать счастливую жизнь.

Тренинг Как избавиться от страхов... (2)На тренинге «Как избавиться от страхов, ограничивающих убеждений и повысить уверенность в себе»:

  • Поймём механизм происхождения и закрепления страхов.
  • Различные техники по работе со страхами помогут Вам выбрать удобную именно для Вас технику и с успехом использовать её при работе со страхами.
  • Поработаем с самооценкой — неразрывной составляющей страхов. И наполним Ваши паруса уверенностью.
  • Выявим Ваши ограничивающие убеждения, которые не позволяют полноценно развиваться, добиваться поставленных целей и… поработаем с ними.

На тренинге Вы получите:

  • техники по работе со страхами, ограничивающими убеждениями;
  • выберете технику или техники, которые подойдут именно для Вас;
  • повысите самооценку.

Также Вы возьмёте с собой техники, которые лично Вам подходят, и сможете продолжить свою работу и дома.

Существуют много простых, но очень эффективных техник и способов работы с ограничивающими убеждениями.

Главное в работе с вашими «внутренними критиками» — это осознать, что они у вас есть, они вам мешают, в каких словах они себя реализуют, и что вы, как их хозяйка, имеете над ними полную власть!

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>